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刚结婚感觉很烦很压抑,一个女孩抵触结婚正常吗

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生肖运势
2024-08-18 23:24:30
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结婚后很压抑不快乐(婚姻不幸福内心长期压抑怎么改变)
为什么婚后女人感觉压抑
结婚后很压抑不快乐
结婚后我为什么会感到压抑和痛苦?
婚灾化解秘法
什么方法能够化解婚姻不幸

Q1：结婚后很压抑不快乐(婚姻不幸福内心长期压抑怎么改变)

据一项婚姻调查报告显示，当前社会有很多夫妻觉得自己婚姻不幸福，其中大约有30%的夫妇最终走向了离婚，还有约10%的夫妻尽管没有离婚，却认为婚姻使自己内心长期压抑，是凑合过日子。

如果觉得婚姻不幸福，内心长期压抑，也许有人马上会说，离婚呀！其实离婚绝不是一个好选项，婚姻中的很多问题是可以通过自己单方面的努力可以改变的。如果当你的婚姻不幸福时，试试做到下面几点，或许会有个好结果。

刚结婚感觉很烦很压抑,一个女孩抵触结婚正常吗,第1张

1.，对婚姻抱有平常心，降低期望值，做到知足者常乐

觉得自己的婚姻不幸福可能原因之一，是你在结婚前对婚姻怀着极大的期待，认为婚姻是完美无缺的。可一旦步入围城，一起面对柴米油盐酱醋茶的生活时，你发现婚姻并不像你想象的那样简单，与自己的期望相差甚大，于是你很失望。

如果一个人走进婚姻后，在内心深处对婚姻不完美有充分的思想准备，能充分认识到实际的婚姻生活不可能完全像你所期望的那样，就会对婚姻的期望值没那么高，你在婚后对伴侣对婚姻的心态就不一样。

当你对婚姻，对你的伴侣抱一颗平常心时，你会发觉心情会开朗许多，每一天就会过得快乐而满足。就会感到婚姻的幸福，因为“知足者常乐”。

所以当你感觉婚姻不幸福，心情压抑时应该降低对自己婚姻的期待值，对婚姻抱有平常心。

2.婚姻有问题，多从自己身上找原因，不要有受害者心态

当婚姻出现问题时，不要把问题责任全部推给别人，要从自己身上找原因，感觉不幸福，内心长期压抑的原因可能是自己有受害者心态在做怪。

受害者心态就是在婚姻中，觉得自己不幸福，是对方的责任，怪罪对方，认为是Ta的错。

比如有些人，总拿自己的伴侣跟别人去对比，比来比去就会觉得，要是找另一个人过日子就不会是这样；还比如有人抱怨伴侣这也不对、那也不好，认为日子过得不开心都是他害的等等。这些就是把自己放在弱者或受害者的位置，这就是受害者心态。

只要是在抱怨，不管是口头上的抱怨还是心里默默地抗议，都是一种受害者心态。

如果婚姻中自己有受害者心态，你看到对方的任何行为都会是负面的，你的思维就钻进了死胡同，你的心里就会越想越痛苦，越想越不平衡，怎么能感受到婚姻的幸福呢？

当你觉得自己的婚姻不幸福，心里很压抑时，要反思自己为这段婚姻做些什么？为对方付出些什么？自己有哪些问题？而不是把一切的责任都推在对方身上，把自己看成一个弱者。

不要拿自己的伴侣跟别人比较，俗话说“人比人气死人，自己的日子自己过，与别人没有什么可比性，只会让自己心里更难受，更觉得婚姻不幸福。

3.当心情压抑时，可以适度地向对方发泄自己的情绪

婚姻中，夫妻之间不可避免地会发生很多不愉快的事，这些不愉快的事在心里累积多了，如果不释放出来，会让人感觉压抑和痛苦。

当夫妻发生矛盾，小吵小闹时可以适当发泄一下情绪，但要注意的是，情绪的发泄要有个度，不能让情绪失控，如果矛盾升级就不好了，那就会破坏婚姻。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方。没有夫妻是不吵架的。在家庭里非要吵出一个对错是一件很伤感情的事。

4.婚姻中多点付出，但不要期望马上能得到回报

婚姻不幸福，心理压抑痛苦，有可能是你觉得你的付出没有得到对方的回报，因此心理感觉不平衡。

很多人觉得我为Ta付出了很多，都没有到回报，如果我得不到回报，那我为什么要为Ta做了那么多事情？其实，婚姻里，你的付出是爱，不是利益的交换，他一定可以感受得到。如果你计较一点一滴的得失，什么时候都不会得到婚姻的幸福。

幸福的婚姻，必须要懂得付出。你的付出不一定马上就会得到回报，但要相信婚姻中你的付出终究会得到回报。

5.找一份工作或者从事有益的活动，充实自己的生活

当你的婚姻感觉很压抑，不幸福时，有可能是你日常无所事事，太空虚太无聊的缘故。如果是这样，往往你会把你的注意力都集中在你的伴侣身上，你会对Ta的一言一行就会特别敏感，导致自己心情的郁闷。

找一份感兴趣的工作或者从事有益的活动，不但可以充实你的生活。还可以把注意力集中到自己身上。当你把自己的注意力从配偶身上转移到自己身上后，你会发现，自己心情轻松了许多。

6.提升自己的内在素质，爱自己更多一点

一个人，如果自己都不爱自己时，你的另一半也是不会重视你的。当然，你也不会感觉心情的开朗，婚姻的幸福。

永远多爱自己一点，很多已婚男人爱自己要比爱老婆多一点，但是很多已婚女人却在心里、眼里都是孩子老公。其实这对男人来说是一件非常无趣的事，男人骨子里都是有征服欲的。一个眼里没有自己的女人是不具备吸引力又缺乏竞争力的。

司马迁说过：以色侍君者,色衰而爱驰;以德侍君者,地久而天长!如果按照这句的道理，我们是不是可以这样说：夫妻之间的相互长久的幸福是靠两人的德性和内在气质的吸引。

所以夫妻即使结婚了，也不要忘记提升自己，好好地爱自己。不仅仅要注重从外貌上打扮自己，更重要的是从内在的气质方面来提升自己，使自己成为一个既有德性高雅，又内在丰富的人。

当你爱自己提高自己后，你不仅会感觉生活更有意义，而且你在伴侣心中有更重的份量。这时你自然会感觉婚姻的幸福和内心的快乐！

7.跟伴侣常沟通，不过分要求伴侣懂自己

觉得内心压抑，感觉不到婚姻的幸福，也有可能是你觉得Ta不能理解你。

有人总认为，两个人相爱，不用我说你就应该知道我内心深处的想法和需求，理解我的感受。

其实，再相爱的两个人，如果自己的需求和感受，不去向伴侣沟通说明，指望对方爱我就应该“懂我”，这是十分错误的，Ta又不是你肚子里的蛔虫。

在婚姻中，应把自己的想法和需求充分与配偶沟通，不要压在心里试图让对方去猜测。

注意沟通时，千万要注意，不要过分要求对方。比如说“觉得伴侣结婚前和结婚后对自己的变化太大”，认为“以前你不是这样对我的”、“要是以前你会怎样做”“你爱我，就应该对我好”等等问题。要他（她）应该向婚前一样，这是很不现实的。

写在最后

婚姻的幸福，是需要自己努力去经营的，无论什么样的婚姻，都会遇到困难，当婚姻中遇到困难的时候不要想着去逃避，去离婚，而应该想办法去解决问题，有些婚姻中的困难，只要你能顺利解决，一定能更加加深彼此的感情。

决定自己婚姻幸福不幸福的，外界因素从来不是决定因素，而是自己对生活的感受。

Q2：为什么婚后女人感觉压抑

为什么婚后女人感觉压抑

为什么婚后女人感觉压抑，夫妻幸不幸福很多时候只有当事人才清楚，很多女人在结婚前是感觉的到自己向往婚姻的，但是在结婚以后往往很压抑，为什么婚后女人感觉压抑。

为什么婚后女人感觉压抑1

一、 女人婚后为什么会压抑

1、有可能是情感因素造成的，比如自己想象当中的婚姻生活跟现实落差比较大的情况下，那么情绪就会受到严重波动，这种情况自然会造成压抑症现象发生。

2、有可能是因为财政因素导致的，夫妻两人结婚之后，如果老公一直没有工作，而且在家游手好闲，那作为老婆而言压力会比较大，来自生活当中的压力，也有来自经济方面的压力。

3、还有可能是生理因素造成的，特别是女人怀孕期间雌性激素会发生很大改变，所以得压抑症几率会比较高，大家一定要积极调整好自己的心态。

二、女人婚后压抑症的表现有哪些

1、结婚之后如果心情总是不好，不管老公给你准备什么礼物，什么惊喜，自己总是郁郁寡欢，提不起兴趣的情况下，那就要注意了，有可能得了压抑症，建议大家第一时间到医院里面咨询一下心理医生。

2、结婚之后如果发现自己生活很不开心，每天都愁眉苦脸，不管老公怎么逗自己，都觉得对方很无聊，而且心情也无法兴奋激动的情况下，那也说明自己得了压抑症。

3、在以前总是喜欢跟朋友出去聚餐，不过结婚之后，之前喜欢的兴趣爱好也不再喜欢了，没有什么事情能让自己提起兴趣，还有一直很悲观的情况下都说明压抑了。

为什么婚后女人感觉压抑2

婚后生活很压抑怎么办

1、主动了解对方的内心

夫妻间彼此表露出亲密的情绪和情感是很重要的，也是婚姻保鲜的一种。不要说在一起已经多少年，很了解彼此这类的话。人都是随着环境在变的，越是平淡的生活，越容易忽略对方，越是这样，越要去重新了解对方的内心。

2、妻子少些抱怨

妻子打理家务，特别是有小孩后，杂事太多，整天各种抱怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。从现在开始少些牢骚和抱怨，自然不会感到压抑了。

3、丈夫少些厌烦

面对妻子的牢骚和抱怨，做丈夫要多一些包容，不要一遇到妻子发牢骚，你就很厌烦，开始选择沉默，回避，甚至逃离。这样只会让妻子更加难受更加压抑。

4、敞开心扉交流

有烦恼时，不要把情绪压抑在心里，敞开心扉让真感情流露出来。如果顾虑这个顾虑那个，感情和信任就会有很多障碍。时间一久就会感到很压抑，在平时的时候彼此就该多多袒露自己的内心，表达自己的情感需求。

5、从自己为做起

无论是谁，只要有一方长期压抑和回避都会让婚姻受到伤害，最终伤害到我们自己。出现问题时一定要保持正面沟通，先从自己做起，从点滴细小的环节开始，给予理解给予包容。

为什么婚后女人感觉压抑3

一、女人婚后通常感到空虚

家庭不是生活的全部，只是生活的一部分。女人除了家庭还要有自己的工作和事业。如果，老是呆在家里，虽然幸福、安逸、舒适。但日复一日，年复一年，就会感到单调、乏味。在家庭、工作、事业间奔波、可能忙碌，可能疲惫、辛苦，还可能遭遇挫折和失败，可是人却会在忙碌中感到充实，特别是自己的努力，取得成就时，更会感到由衷的喜悦。

女人婚后还要有追求，有为之奋斗的目标。不管追求的这个目标是大，还是小，也不管是哪个方面的，有了目标才有了生活的动力，这个目标会激励人不断前行，生活才会成为流动的河水，而不是一潭死水。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。同时自己也会感到满足，看到自己原来是很有价值的人。

二、女人婚后通常感到寂寞

女人的心是敏感的，当他第一次忘记你的生日或是结婚纪念日的时候，你突然感到很失落，为什么婚前他的记性那么好，婚后却是如此的差劲呢？

当一个女人突然由女孩转变成妻子的.角色，本来就是一种心理压力，突然的角色变换使女人茫然失措。女人突然感觉得很寂寞，刚刚嫁到婆家的女人不知道怎么摆正自己的心态，总觉得坐也不是，站也不是。尤其是在婆家的第一个春节，真是无端的寂寞。随着孩子的到来，孩子一天天的长大，日子一天天的好了起来，却发觉和老公已经无话可说，漫长的黑夜，有的只是两个陌生的影子。偶尔的亲昵，也只是蜻蜓点水般的消失。女人真是越来越寂寞，直到每晚面对着电脑，在虚无的世界里幻想着失去的和未失去的爱情。女人一直再想：我的爱情到底在哪？为什么我感觉不到爱的存在？

直到了今天，女人才发觉很多的寂寞都是自己的制造，如果可以重新来过，女人真的会做的很好。但是，日子一去不复返，女人却发觉失去了很多。拿起镜子重新照照自己的脸，原来还不是很老，女人重新开始振作：从现在开始我要活出自己，日子其实依旧灿烂！于是，女人开始打扮自己，走到大街上，原来阳光还是如此的灿烂。女人于是不再感到寂寞，因为有许多的事要等着她去做，有许多的希望就在眼前。

三、女人婚后通常感到精神不振

有很多女人，在结婚的时候总感觉快快乐乐的，但是结婚后没多久就开始疑神疑鬼的，然后开始和丈夫闹来闹去，不仅对婚姻不好，而且自己也慢慢的变成了另外一个自己不认识的人。我们知道，婚后的责任会越来越重，不是因为结婚的负担重，而是因为面对的不再是自己一个人，而是三个家庭的事情，又要面对自己的老公，自己的爸妈还要面对公公婆婆。

女人内心十分的脆弱，遇到什么事情总是希望有个人能够陪着她，但是可能婚后就会感觉到老公不是那么在意自己的感受，而这样的感受直接让女人觉得自己活得很卑微，这样就会脆弱就会不安。

五、如何摆脱“情感饥渴”

（一）、女人在婚后要放平心态

如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？

婚姻生活中，当所有的激情都变成亲情的时候，要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求，就容易患上“情感饥饿”症。她们觉得丈夫越来越乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。

其实，这样的女人只看到了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么，比如：是否应该反省一下自己，对丈夫的要求是不是太高了？自己是不是不切实际，太浪漫了？与丈夫交流、沟通了吗？整天抱怨的女人，除了精神不振、空虚寂寞、心情压抑之外，还能做什么？

（二）、对婚姻家庭要有信心

“情感饥饿”是一种不健康状态，它会影响人的精神。使女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍是一片茫然。因此，最重要的是要对婚姻家庭有信心。

（三）、运用心理学上“转移”方法

此外，还可以运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？

培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦，无论悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实自己的心灵。

Q3：结婚后很压抑不快乐

相信每个人对爱情都有美好的向往，希望一生爱一个人并且能够开开心心的走下去，然而人性都是喜新厌旧的，谁都不能保证一辈子只爱一个人，谈恋爱时很开心很幸福，可是婚后各种问题出现，有不少不开心的事情，甚至觉得婚姻生活很压抑，那么结婚后很压抑不快乐怎么办？
结婚后很压抑不快乐的多是女人，婚前女人对婚姻有很大期待，可是现实中的婚姻跟自己想的完全不一样，男人婚后跟没有结婚之前也不一样了。结婚前男人什么都依着你，懂得疼人照顾人，可是有的男人结婚后开始变懒了，对另一半的关心也少了，女人心里落差大，所以不快乐。

有男人觉得结婚后女人就是自己的，不用再像谈恋爱时那样花费太多心思，开始发展自己的交际圈，陪妻子时间少了，甚至夜不归宿。再加上婚后妻子唠唠叨叨的，男人心理有了变化，找借口出门，时间久了妻子会失望和难过。

我想说的是结婚后发现自己过得不快乐很压抑，说明你的感情和婚姻出现了问题，这时候要冷静下来想一想自己为什么不快乐，夫妻之间到底出现了什么状况。找到原因后就要两个人坐下来好好谈谈，尽量想办法解决问题。如果有什么想法就主动沟通，不要闷着不说，如果对方真的爱你为你着想，肯定会有所改变。

Q4：结婚后我为什么会感到压抑和痛苦?

请先给出明确答复：

其实这很正常，理想的婚姻和现实的婚姻是有区别的，婚姻是两个人的事更是两个家庭的事，如果你有了小孩，发现原来那个家伙分走了你们全部的爱。

解释原因：

男人和女人结婚，大多是女人下嫁，这就到知道女人必须去接受一个新的家庭，与他们一起生活，甚至要在情感上接受公公婆婆就是父母，古代人在战战兢兢度过，古代女人从小的灌输中都是要嫁给别人的，但现在女孩子也只有一个，爸爸妈妈面前谁都是顶梁柱，女人的觉醒，但男人一直在教育里会娶一个，这个就是你存在的心理。这很正常。
你可以在爱情中去表达这种感觉，完成你和他的共同成长，因为社会是规则，无论怎么不合理，爱却能让一切美好起来，这样你们就会走入自己的内心，爱情是自私的，但爱却是无私的，去经营你们自私的两个人无私空间。

1.要好好的调整心态，因为很多的规则不能改变，就自己内心不要抵触，而去发现它的美，规避它的恶。

2.人在新环境和新的年纪阶段、新的关系中都会反思自己，这恰恰是人的精彩，我仿佛看到林妹妹的你那么唯美，加油，过一段就好了！

Q5：婚灾化解秘法

晚婚解灾法
晚婚是化解婚姻不顺的常用而有效方法。例如，从八字中算出某人28岁会离婚，那就过了28岁再结婚，这样就避免了离婚的悲剧。这是时间上的化解法。如果不知道自己何时会有婚灾，那就尽量晚些结婚，能够避开很多不顺。
八字破解法
因为每个人的八字中都有对婚姻有一定阻滞的煞气，这样不及时化解，越积越深就会对你的婚姻影响越严重；最好是根据你的八字情况定吉祥物化解；这建议到无相铜炉官网一对一定无相吉祥吊坠即可。
还有，婚姻好坏也是自己经营出来的，比如在婚姻出现问题，要懂得退一步海阔天空。因为有些夫妻双方都有些脾气，极可能为一些鸡毛蒜皮的事弄得鸡犬不宁，小事扩大化就是这类夫妻的特点。最后，闹得要离婚。这时，要促进婚姻危机的转化，只需要一方服软，另一方的气可能就会慢慢化解了。所以说，只要一方退一步，换个角度想一想，就可化解。如道歉，送小礼物以及主动认错等。特别是男人，更需主动迈出这一步，所谓的退一步海阔天空，对待感情切记不可太扭劲。

Q6：什么方法能够化解婚姻不幸

什么方法能够化解婚姻不幸

什么方法能够化解婚姻不幸，每个人都希望自己能够有一段安稳美满的婚姻，但是婚姻并不会如我们所希望中的那样。很多人的婚姻非常的不顺，什么方法能够化解婚姻不幸，一起来了解吧。

什么方法能够化解婚姻不幸1

一、晚婚

古时侯人提出的界线是28岁以后算是晚婚，到这个年龄阶段，工作事业基本稳定下来，人生观与爱情观相对成熟了，该经历的挫折都经历过了，所说吃一堑长一智，比较明智地对待与选择婚姻，这样就有可能避免婚灾的形成。

二、找有婚史的人结婚

假如八字中明显有婚姻不顺的信息，可以找离过婚的人结婚，这样对本人来讲是一次婚姻，但对对方来讲是两次婚姻，这对婚姻总的来看，也可以算是两次婚姻，于是乎就避免了第二次。从客观现实上讲，经历过婚姻挫折的人会正确冷静地对待婚姻，也积累了一些成熟的经验，从而倍加珍惜来之不易的婚姻。

三、找属相和的人结婚

属相相冲相刑的人，离婚机率很大，但属相或三合的人，往往相濡以沫，举案齐眉，离婚的机率很小，所以也是调整婚姻不顺的一个好办法，从选择恋爱对像开始更加行之有效。

四、找八字中有羊刃日的人结婚

其理由是半斤对八两，双方战个平手，相互制约，也可能避免了第二次婚姻。

五、从喜用方向上来调整

每个八字都有有利于恋爱婚姻的喜用方位，如能找准这个方位，向这个方位淘宝，也许会找到合适的婚恋对像。同样假如婚姻不顺，也可以加强这个方位的风水力度。

六、从颜色上来调整

每个八字也都有有利于婚恋的.喜用颜色，颜色是五行的直接体现，颜色可以影响人的情绪和心理状态，假如在相亲约会时能穿上这种喜用颜色，可以调节两人的性感情绪，增进两人的感情，增加成功的可能性。同样，假如两人感情产生了裂缝，也可以从空间和衣服色彩上来调整，达到彼此赏心悦目的效果，这样也有利于感情婚姻。

七、从物品上来调整

包括风水用品、情趣饰品、和五行饰品等。有时发现有些夫妻频繁吵架，原因竟是睡房摆放的某件物品与主人属相或喜用五行犯冲所致。如有人属兔，但睡了一张有凤凰图饰的金凤床，故经常烦躁不安，无名火旺。每个人，每对夫妻都有不同的喜用五行，要因人而异去调整这些五行物品，所以夫妻睡房最好调整一些适合双方喜用五行的、与属相相合相生的物品，切忌人云亦云，不分青红皂白，听信一些大师的什么几月运程，胡乱摆放一些物品，假若摆错了，那岂不是弄巧成拙，自寻烦恼？

八、心理调整

婚姻不顺实质上就是病，这个病症在何处，必须找准，然后再对症下药。首先应该从自身找起，调整好自己的心态，树立正确的爱情观与婚姻观，切忌陷入情网不能自拔，而应知己知彼，从而冷静处理。在爱情婚姻中，付出与忍让也许是一种美德，但一味地付出忍让，也许会助长了另一方的懒惰与霸气，失去婚姻的平衡，从面形成不同等的感情婚姻，不同等的感情婚姻，已经注定了失败。