小女生月经期间应该注意什么

　　月经会伴随女性很长的时间，正常情况下，女性会在12岁到16岁左右时来月经。初次来月经时小女生都会因为经验不多，不知要注意什么，有着各种担心，那么小女生月经期间应该注意什么？

　　1.经期卫生工作要做好：在月经期间小女生要注意自己的个人卫生情况，内裤要注意每天清洗，做好消毒工作。同时卫生巾要及时更换，避免细菌的感染。

　　2.休息好：女生来月经时，一定要有好的生活习惯，要休息好，不能熬夜，不能给自己过大的压力。如果月经期间女生过于紧张，就容易出现内分泌不调的情况，容易引起月经的异常。

　　3.补充营养：来月经时女生身体的免疫力会比较差，所以一定要注意全面的补充营养，可以多吃一些富含高蛋白的食物，同时也要注意多吃新鲜的蔬菜与水果，增加身体的免疫力。不能吃一些刺激性的食物，会影响月经的正常。

　　4.做好记录：小女性要注意每月都记住自己来月经的时间，持续的时间，以及月经的颜色，经血量等等，如果月经出现异常时，也可以及时发现，进行调理。