月经肚子疼有什么小妙招

　　正常情况下，女性来月经不会有特别明显的不适症状，一般没有很严重的反应。如果女性在来月经的时候，肚子疼痛的比较明显，这样的情况是不太正常的。女性要及时的进行检查，以免耽误了病情，出现了更严重的问题，那么月经肚子疼有什么小妙招？

　　很多女性在来月经的时候会感觉肚子疼，腰酸胀痛，这是子宫内膜在脱落的过程中不顺畅的原因造成的，一般和女性的体质比较寒凉有很大的关系。正常情况下女性在来月经的时候，不会有明显的疼痛感，如果感觉肚子疼可以适当的进行保暖，切忌不可捶打腰部。

　　在月经来临期间，女性体内的激素水平会有一定的变化，女性的情绪也会有特别明显的变化，女性要注意放松心情，自我调整好情绪，良好的情绪和生活环境对缓解肚子疼有一定的作用。女性还要注意不可食用寒凉、刺激性大的食物。

　　如果肚子疼的症状很明显，说明女性有痛经的症状，可以在医生的指导下服用一些有利于缓解疼痛的药物，同时可以自制一些红糖姜水进行服用，症状会有一定的缓解。